Penyakit Alzheimer’s — Mencegah Dan Menunda Penyakit Alzheimer’s

mencegah penyakit alzheimers'

mencegah alzheimer’s disease

Meskipun belum ada solusi yang mujarab untuk mengatasi penyakit alzheimer’s, bukti-bukti baru menunjukan bahwa untuk mencegah atau menunda penyakit alzheimer dapat dilakukan melalui menjalankan kombinasi kebiasaan sehat

Para ilmuwan masih bekerja untuk mencari penyebab dan pengobatan-pengobatan untuk penyakit Alzheimer’s. Kondisi dan perilaku yang membuat kita lebih mungkin terkena penyakit Alzheimer’s telah diidentifikasi. Tahukah Anda bahwa:
Merokok setelah usia 65 tahun dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit Alzheimer’s sekitar 79%?
• Obesitas di paruh umur membuat kita 3 ½ kali lebih kemungkinan mengalami Alzheimer’s?
Diabetes membuat dua kali kemungkinan terkena Alzheimer’s?
• Genetika hanya 25% dari kasus-kasus Alzheimer’s?
Stress kronis memungkinkan risiko 4 kali lipat terkena penyakit alzheimer’s ?

Meskipun kita tidak dapat mengubah warisan gen, etnis, jenis kelamin, atau usia, kita dapat mengatasi faktor risiko berikut agar dapat menghalangi terkena penyakit alzheimer’s, yaitu:
• Diabetes
Hipertensi
• kolesterol tinggi
Penyakit Jantung
• Obesitas
• Stress kronis
• Kurang kualitas tidur atau kurang tidur
Liver
• gaya hidup tak berpindah-pindah dan penyakit ginjal
• Merokok, alkohol, obat-obatan
• Kepala cedera
• Toxic ke otak

Ketakutan yang berlebihan terhadap penyakit alzheimer’s akan membuat kita tidak berani untuk bertindak. Untuk itu kenalilah dan kendalikan hal-hal yang bisa kita lakukan, sehingga secara keseluruhan kita dapat meningkatkan kesehatan kita dan jauh dari penyakit alzheimer’s. The Anti Alzheimer’s Prescription, The Healthy Brain Kit, The Alzheimer’s Action Plandan berbagai sumber ilmiah menunjukkan bahwa sebuah pendekatan multi-langkah dapat mencegah, mengurangi, dan menunda Alzheimer’s secara signifikan. Hal tersebut cukup menjanjikan, tidak ada rumus rahasia, tetapi prinsip dasar anti-Alzheimer’s adalah praktek yang membangun kebugaran fisik dan kognitif:

Strategi yang disarankan untuk mencegah dan menunda Penyakit Alzheimer adalah:

• Dapatkan banyak latihan
• Lakukan diet untuk menyehatkan otak
• Jagalah agar pikiran anda tetap aktif
• tidur secara teratur dan berkualitas
• Belajar untuk bersantai (relax) dan mengelola stress
• Lindungi otak Anda

Lihat Video berikut …. memahami proses penuaan dan menundanya.

Linked Posts: